Piérdele el miedo a la hoja en blanco con estos tips

Si buscas en internet sobre el “Síndrome de la hoja en blanco” la mayor parte de las definiciones hacen referencia a un malestar relacionado al proceso de un escritor al quedarse sin ideas o bloquearse al momento de comenzar a producir un texto.

A pesar de que la teoría está enfocada en la creación de textos escritos puede ser extrapolado a muchas otras áreas, como el miedo a equivocarse o exponerse en redes sociales… finalmente todos tienen el mismo punto de origen, no te puedes equivocar si nunca lo intentas, no hay riesgo a ser juzgado al decidir no empezar.

“no soy lo suficientemente creativa” “a nadie le va gustar” “esto ya existe” “no se por donde empezar” “escribir no es lo mío”….

Si has sentido algo como lo que sentí yo al momento de decidir si me lanzaba con la web, no estas sola! el miedo es natural y le sucede a todo el mundo, básicamente nos autoimponemos expectativas tan altas que nos frustran y nos hacen dudar de nosotros mismas.

Por eso hoy comparto 4 técnicas para superar el miedo a la hoja en blanco que yo uso para el diseño de estampados y mis ilustraciones.

Pie forzado o disparador creativo

Es una instrucción obligatoria que tienes que cumplir al momento de comenzar un proyecto. ¿En que ayuda un pie forzado? muchas veces el tener la hoja en blanco significa tener miles de posibilidades e ideas para dibujar o escribir. tener un pie forzado y te ayuda a limitar esas posibilidades infinitas.

Empieza con algo pequeño y con un material que no te importe gastar

Haciendo limpieza encontré algunas croqueras viejas que le sobraban hojas limpias así que decidí cortarlas en 4 y usarlas para los bocetos. Al ser papel reutilizado no es tan fuerte la sensación de "voy a echar a perder un block nuevo" y al ser más pequeño es me más fácil dibujar porque hay menos papel para rellenar.

Use estas 2 técnicas juntas el año pasado para diseñar algunos estampados, pero en lugar de hacer el diseño completo use restos de papeles de colores de 10x10 cm y dibuje sobre ellos. El pie forzado me lo dió el color de base y al ser 10x10 cm fueron mucho más fácil de rellenarlos.

Cierra los ojos y haz una raya en la mitad de tu hoja

Esta técnica esta relacionada a la anterior, al rayar la página ya no la puedes volver a hechar a perder, lo que elimina esa presión inconciente. Puedes dibujar / escribir sobre el rayón o usar otra página de tu libreta. En mi caso yo suelo dejar la hoja rallada para probar lápiceso combinaciones de colores.

Si vas a mi instagram puedes ver un post de octubre del 2019 donde celebro mi logro de haber completado mi primera croquera en años a la cuál sólo le saque 2 hojas 😅. Antes solía sacar siempre las hojas que no me gustaban y finalmente quedaba una croquera toda piñufla por lo que sacarle sólo 2 fue todo un logro.

No hacer nada

En un mundo totalmente acelerado el “no hacer nada” esta mal visto, pero es necesario encontrar un momento para descansar, relajarnos y soñar despiertos. Sal a dar una vuelta, escucha música o pon una película.

Espero que estos tips / ejercicios te ayuden a atreverte a comenzar nuevos proyectos y no dejar que el miedo te paralice.

Nos vemos en el próximo post 🌷Pola